晨起的第一念：當煩惱來敲門
每天早上睜開眼，
「好煩、好累、好焦慮」的念頭就自動浮現
為什麼我們的心總是不聽話？
佛陀在《心經》揭示真相：
「你的煩惱，其實是場誤會。」
就像天空本自晴朗，
烏雲只是暫時經過；
我們的心本質上：
【不生不滅】
再大的情緒風暴，也傷不了心的本質
【不垢不淨】
昨天的錯誤，不會污染你明天的可能
【不增不減】
你本來就圓滿，不需要內耗證明自己
現在試試看
深呼吸三次，感受「知道呼吸的那個覺性」從未煩惱
發現了嗎？那個「觀照念頭的你」，從來不被念頭影響
原來覺悟不在遠方：
我們不是要「消除」煩惱，
而是學會「不認領」煩惱。
跟著法師深入練習：
生活中的「恰恰用」與「恰恰無」，
菩提覺性就在每個「不隨念頭轉」的當下。
